Jak zhubnout na lýtka Můžete si vzít zelený i černý dlouhý čaj. Nejlepší cviky pro rychlé Rychlé a efektivní hubnutí nohou – cvičební komplexy doma s … Můžete také provádět vakuum, když ležíte: ležíte na rovném povrchu, položte ruce podél těla a ohýbejte nohy a dotýkejte se paty podlahy…